やさしいカポエイラ は、普段あまり運動をしない方のために作られた、柔らかく参加しやすいクラスです。これから体を動かしたい方、静かに体を整えたい方にぴったり。ストレッチ、呼吸、体のコーディネーション、リズム、そして筋力をゆっくり育てながら、バランスのとれた健康的な生活を目指します。 年齢制限はありません。
🌿どなたでも参加可能です。