カポエイラカマラ 三重県鈴鹿市住吉4-7-3 2F
Let's Start Capoeira
カポエイラは足技主体で全身を大きく使う動きが多く、普段動かさない部位を使うことで運動機能を高め、お子様の体の成長や、大人の方の健康増進・護身に役立ちます。柔軟性に不安のある方にも、個人の レベルに合わせて 対応しますので 安心です。
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カポエイラにはジョーゴという組手に似たゲームが有ります。相手との交流を楽しむことを目的としたジョーゴには勝ち負けがなく、相手の技を見て、繰り出す技を調整するため、 老若男女・経験値を 超えて、様々な人と コミュニケー ションを行え ます。 レベルに合わせて 対応しますので 安心です。
カポエイラに欠かせないのが陽気な音楽。仲間と一緒にビリンバウ・アタバキといったブラジルの独特な楽器の演奏や、ポルトガル語の歌を歌うことで、地球の裏側の文化を体験することできます。また、各国に支部の有るカポエイラカマラでは、定期的に交流遠征を行い国際理解を深めています。
初めてカポエイラに触れたor運動が苦手な大人の方におすすめのクラスが新設されました！ ゆっくりした動き・ストレッチを主体に基礎となる技をじっくり時間をかけて習得することで、カポエイラを気軽に味わうことのできるクラスです。 （お子様も一緒に参加できます）
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よくある質問
- 身体が硬い・・・大丈夫でしょうか？
- 最初は体が硬い人がほとんどなので、心配しなくて大丈夫ですよ！カポエイラの練習ではストレッチをたくさん取り入れているので、続けているうちに体がどんどん柔らかくなります。実際に、たくさんの人がカポエイラを通して柔軟性がアップしました！ちなみに、センター長も最初はすごく硬かったけど、練習でかなり柔らかくなりました！（背中以外はね、笑）なので、硬くても安心してカポエイラを楽しんでくださいね！
- 若くない・・・若い人しかできないんでしょ？
- カポエイラの世界には、80歳や90歳になっても活躍している大ベテランがたくさんいます！30代、40代、50代から始める方も多いんですよ。そして、そんな方々はみんなとても若々しく元気なんです。
- 元々運動が苦手・・・できるかな？
- カポエイラの基本動作は誰でもできるので、難しい技を覚えなくても十分楽しめます！実は、本当に上手な人ほどシンプルな動きで軽やかに動くものです。また、運動経験がほとんどない方がカポエイラを始めることもよくありますよ。
- 体力がない・・・ついていけるかな？
- これは…練習を続けていれば、自然と身についてきます！練習メニューは、自分のペースで休みながら行っても大丈夫です。少しずつ体力をつけていきましょう！
- アクロバットとかできない・・・やっぱり私には無理かしら？
- カポエイラには息を呑むようなダイナミックなアクロバットもありますが、基本的なアクロバットは側転や逆立ちなど、練習すれば誰でもできる動きです！しかも、アクロバットはあくまでカポエイラの一部であって、できるからといって特別すごいわけではありません（笑）。楽しみながら少しずつ挑戦してみましょう！
- リズム感がない・・・無理ですか？
- 実は、日本人はリズムを取るのが少し苦手な人が多いんです。でも大丈夫！リズムの感じ方は人それぞれなので、みんな違っていても問題ありません。まずは体でリズムを感じることから始めてみましょう！
- 歌が苦手・・・致命的？
- 大切なのは、気持ちを込めて歌えるかどうか、そして音楽を楽しめるかどうかです！器用に歌うことよりも、元気にエネルギーを込めて歌うことの方が、ずっと大切ですよ！